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厚生労働省の高血圧（140/90以上）の調査では、なんと国民の４人に１人が高血圧ということが判明しました。

不快な症状がある低血圧と違い、高血圧にはこれといって自覚症状がありません。そのせいか患者数が多いにも関わらず、高血圧の怖さはあまり認知されていないようです。

放置していると、後々脳血管障害や心筋梗塞など、命にかかわる危険な病気につながります。
高血圧が『サイレント・キラー（沈黙の殺し屋）』と呼ばれる由縁です。

血圧は１日の中でも、時間帯により変化します。
気になる場合は、まず、１日の自分の血圧変動を把握しましょう。一般的に血圧は夜間に下がり、最も上昇して注意が必要なのは起床後の数時間です。

ただし、、中には夜間も下がらないケースがあり、この場合は脳卒中など脳血管障害の危険性や、痴呆になる可能性が高いといわれています。

高血圧となる原因は、塩分の過剰摂取・肥満・飲酒習慣・喫煙・ストレスなど、複数の要因が複雑に関わっています。
それだけに高血圧の予防・治療は、まず生活自体を考え直すことから始まります。
食事療法や運動療法、禁煙・節酒といった、原因の元を断つ生活改善を続けることが大切です。